山竹，被誉为“果中皇后”，不仅滋味清甜，还具有极高的养分价值。它富含维生素C、B族维生素以及多种矿物资，如钾、镁和钙湖北洪山区琪祥金融集团有限公司 - 首页，有助于增强免疫力和保管肉体相通期谢。

山竹含有丰富的抗氧化要素，如类黄酮和多酚，这些物资简略有用撤销体内的解放基，减速朽迈， 蜂巢导航镌汰患慢性疾病的风险。此外， 原聚动力-致力于成为领先的IT技术开源和技术服务提供商山竹中的膳食纤维有助于促进肠谈健康，上海柏林斯建材有限公司改善消化功能，败北便秘。

在中医表面中，湖北洪山区琪祥金融集团有限公司 - 首页山竹性寒，具有清热解毒、润肺止咳的功效，特等相宜在炽热夏令食用，匡助缓解上火症状。同期，其果皮索取物也被用于传统医学，具有抗菌和抗炎作用。

尽管山竹养分丰富，但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用，幸免引起泻肚或不适。提出每天食用不跨越2-3颗，以充分发达其健康效益。

总之湖北洪山区琪祥金融集团有限公司 - 首页，山竹不仅可口，更是自然的健康食物，合理食用可为肉体带来诸多益处。